Я работаю в гештальт-подходе, он входит в тройку самых популярных методов. Это гуманистический и недирективный вид психотерапии.

В своей практике я стремлюсь создать поддерживающее пространство, где безопасно быть собой. Это пространство принятия и доверия, интереса к себе, исследований, открытий, творческих изменений и нового опыта.

Моя задача как терапевта помочь в осознавании ваших потребностей, чувств, исследовании паттернов, с помощью которых вы организуете свою жизнь, выстраиваете отношения с собой и окружающим миром. В результате получится увидеть возможности, как делать что-то по-новому и выбирать более подходящие для вас решения.

Чаще всего в психотерапию идут за изменениями, это классный запрос. Но интерес к себе — тоже отличный повод. Когда лучше узнаешь себя, то сами собой происходят изменения. Постепенно перестаешь делать из себя кого-то другого, становишься бережнее и внимательнее, разрешаешь себе быть живым и настоящим.

Примеры запросов:

• Хочу лучше узнать себя, свои чувства и потребности
• Устал вести себя «по-старому» и готов рисковать, пробуя новое
• Чувствую творческое выгорание, потерю интереса и мотивации
• Надоело то, чем я занимаюсь, стою перед выбором, куда и как двинуться дальше, начать что-то менять
• Устал от самокритики и прокрастинации, хочу научиться относиться к себе добрее и находить в себе поддержку
• Есть вопросы к самооценке, чувствую синдром самозванца

🙂 Контакт
Я стараюсь не надевать маску эксперта, мне важно оставаться собой. Живым, внимательным, искренним и открытым. В таком пространстве случается Встреча. Появляется готовность быть разным, проявляться и пробовать что-то по-новому.

🏖️ Комфорт
Психотерапия — не всегда приятный процесс и мне важно, чтобы в этом процессе вы чувствовали себя комфортно и безопасно. Я с большим вниманием подхожу к выбору терапевтического кабинета. Уделяю внимание эстетике, атмосфере, уюту, внешнему виду, удобной локации и конфиденциальности.

🎓 Обучение
Я прохожу супервизию и личную терапию. Если я сталкиваюсь со сложными моментами в работе, то разбираю их со своим супервизором и нахожу более эффективные стратегии работы. Я постоянно учусь и стараюсь улучшить качество своей работы.

🦄 Различия
Я не ставлю диагнозов и не вешаю ярлыков. Мне важно принимать различия. Пол, сексуальная ориентация, гендерная идентичность, национальность, интересы, вероисповедание, взгляды, увлечения.